Beim Dance Aerobic vereinigen sich Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl zu einem effektiven Fitness-Training. Zu flotter Musik werden die Aerobic-Grundschritte Stück für Stück nachvollziehbar zu schwungvollen Moves weiterentwickelt, so dass am Ende jeder Stunde eine neue Choreografie entsteht und jeder Teilnehmer bei dem für ihn passenden Level bleiben kann. Beim Dance Aerobic lässt sich wunderbar Stress abbauen und die Fettverbrennung anregen.